DAS PROGRAMM
In 90 Tagen vom ambitionierten Golfer zum strukturiert trainierenden Golf-Athleten
Für wen ist Golf Performance 90?
Das medizinisch fundierte Performance System für ambitionierte Golfer, die ihr Leistungsplateau durchbrechen wollen. Golfer, die bereit sind, Verantwortung für ihre Entwicklung zu übernehmen.
PHASE
01
ANALYSE & ROADMAP
Präzise Analyse und Performance Roadmap
Bevor wir trainieren, analysieren wir. Ihre individuelle Performance Roadmap entsteht auf Basis einer umfassenden medizinischen und funktionellen Analyse:
- TPI Medical Screening
- Beweglichkeits-, Stabilitäts- und Rotationsanalyse
- Schwunganalyse mit körperlichem Fokus
- Augendominanz und visuelle Steuerung
- Alltags- und Belastungssituation
- Ernährungsstruktur und Regeneration
- Zieldefinition mit messbaren Leistungsparametern
Bei Schmerzen oder Einschränkungen: SFMA – Selective Functional Movement Assessment zur Differenzierung zwischen Mobilitäts- und Stabilitätsdefiziten.
Am Ende dieser Phase wissen Sie exakt, was Sie limitiert – und hören auf, im Training im Nebel zu arbeiten.
PHASE
02
TRAINING & AUFBAU
Strukturierter Leistungsaufbau
Basierend auf Ihrem Befund entwickeln wir ein app-gesteuertes, individuell abgestimmtes Trainingssystem. Das Training orientiert sich an Ihren zeitlichen Möglichkeiten und wird kontinuierlich angepasst.
Trainingsschwerpunkte:
- Mobilitätsoptimierung in schwungrelevanten Regionen
- Funktionelle Stabilität und Core-Kontrolle
- Golfspezifischer Kraftaufbau
- Rotationskraft und Energieübertragung
- Neuromuskuläre Koordination
- Belastungssteuerung und Regeneration
Interdisziplinäre Zusammenarbeit mit Ihrem Golftrainer, Golffitter und behandelnden Ärzten – für ein abgestimmtes Performance-Netzwerk statt isoliertem Training.
Sie trainieren nicht planlos, sondern nach einem klaren System mit messbarer Progression.
PHASE
03
PERFORMANCE AM PLATZ
Integration und Performance
Leistung zählt nicht im Training, sondern auf der Runde. Am Platz arbeiten wir an:
- Course Management
- Entscheidungsstrategien
- Mentale Stabilität unter Druck
- Routinen für Turniersituationen
- Reset-Strategien bei Fehlern
- Belastungssteuerung über 18 Loch
Zur Stabilisierung von Energie und Konzentration über eine komplette Runde wird Ihre Mikronährstoffversorgung gezielt berücksichtigt. Am Ende erfolgt eine Re-Analyse mit objektiver Fortschrittsmessung.
Ihre neue körperliche Stabilität funktioniert auch unter Druck – nicht nur im Training, sondern auf der Scorekarte.
INVESTITION
Golf Performance 90
2.990 €
Der strukturierte 90-Tage Performance-Prozess. Maximal 5 Teilnehmer parallel. Vergabe nach Bewerbung und persönlichem Qualifikationsgespräch.
Beinhaltet insgesamt 20 Einheiten Betreuung.
Optional: Elite Performance Mentorship mit intensiver 1:1 Begleitung – Investition auf Anfrage.